Перейти на Главную страницуРегистрация на сайтеЗадать вопросКарта сайтаПерейти на Форум по методу Су ДжокНаш RSS канал
Нетрадиционная медицина: Су Джок - эффективный метод лечения Контактные данные: записаться на прием
Эффективные методы лечения: Су Джок, ревитализация (органопрепараты), САНУМ, рациональная психотерапия
6 Ки, аллергия, биопрепараты, биотерапия, боли в спине, Восточная медицина, головная боль, грыжа диска, Гюнтер Эндерляйн, депрессия, диабет, запись на прием, избыточный вес, копилка знаний, лечение Су Джок, мед.литература, методы лечения, мигрень, миофасциальный болевой синдром, нетрадиционная медицина, ожирение, омоложение, онемение, органопрепараты, оригинальные методики, остеохондроз, протрузия, рациональная психотерапия, ревитализация, результаты лечения, САНУМ, системы соответствия, скачать, Су Джок, схема проезда, триггерные точки, У-СИН, хронические заболевания, эндобионты, энергетическая система

Показать все теги
Какой медицине вы больше доверяете?

winked Восточной
fellow Западной
recourse Не верю в медицину

Место для вашей рекламы
Oбращаться:
Администратор сайта
Март 2009 (1)
Февраль 2009 (1)
Январь 2009 (2)
Декабрь 2008 (3)
Ноябрь 2008 (4)
Октябрь 2008 (6)

Посетите наш
Форум по методу Су-Джок

         
Поиск по сайту
Лечение Су Джок » Копилка знаний » Орехи и шпинат защищают от гипертонии и диабета

Орехи и шпинат защищают от гипертонии и диабета

alt

Диета, богатая магнием, препятствует развитию метаболического синдрома, сообщает журнал Circulation.

Метаболический синдром диагностируется при сочетании четырех симптомов: ожирения в области живота ("пивной живот"), гипертонии, повышенном содержании холестерина и повышении концентрации глюкозы в крови (при нормальном содержании инсулина).

Этот синдром является значимым фактором риска развития ишемической болезни сердца (ИБС) и другой сердечно-сосудистой патологии, а также сахарного диабета.

В исследовании, проведенном учеными из Северозападного университета (Чикаго), принимали участие 4600 американцев в возрасте от 20-30 лет.

В течение15 лет, профессор Ка Хе (Ka He) с соавторами отслеживали взаимосвязь между рационом питания участников и риском последующего развития метаболического синдрома.

Выяснилось, что у молодых людей, регулярно включавших в рацион пищу, богатую магнием, метаболический синдром развивался на 31% реже, чем у других участников исследования. «Более высокий уровень потребления магния ассоциировался со сниженным риском развития любого из компонентов метаболического синдрома», - сообщил Ка Хе.

Согласно рекомендациям американского Института Медицины, ежедневная потребность в магнии у 19-30 летних мужчин составляет 400 мг, у женщин - 310 мг.
 
Наиболее богатыми источниками магния являются орехи – миндаль и кэшью, а также шпинат, авокадо, бананы, сухофрукты (курага, чернослив и изюм), пшеничные отруби и крупы (овсяная, пшенная, гречневая).



 (голосов: 3)


Быстрый поиск:   диеты, метаболический синдром, ожирение, гипертония, ИБС, диабет


 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие статьи на эту тему:

Добавить статью в закладки:


     12838     (0)     Распечатать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

«    Сентябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Полная версия статьи

На странице представлены анонсы статей. Для того, чтобы прочитать полную версию статьи, нажмите на "Читать дальше".
Посетителей всего: 12
Авторизованных: 0
Гостей: 12
Роботов: 0
Ботов: Отсутствуют.
Список авторизованных посетителей:
Отсутствуют.

20-ка последних посетителей:
Admindoc, Doctor



Rambler's Top100
Место для вашей рекламы